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¿Qué puedes hacer para detener el envejecimiento de la piel?

La piel y el sol ¿Sabías que el 80% del envejecimiento de la piel se debe a la exposición solar? Si es cierto. Sólo el 20% del envejecimiento de la piel es intrínseco.

Con esa información en mente, es posible que se pregunte qué puedo hacer para minimizar mi exposición. Es importante mantenerse en

Tenga en cuenta que todas las razas se ven afectadas negativamente por la exposición al sol. Si bien es cierto que la piel más oscura tiene menos probabilidades de quemarse, el daño solar

todavía ocurre en todos los tipos de piel de Fitzpatrick (todos los colores de piel).

Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede minimizar su exposición al sol:

  1. Evite la exposición al sol entre las 10 am y las 2 pm. Es entre estas horas que ocurre el 80% de toda la exposición solar.
  2. Use un sombrero de ala ancha, preferiblemente con un ala de 6 pulgadas cuando salga al sol. Las gorras de béisbol son totalmente inadecuadas y son buenas para enviar un mensaje pero no para protegerse del sol. Personalmente, hago esto incluso en días nublados porque los rayos UV aún pueden penetrar las nubes y dañar la piel con la exposición prolongada al sol.
  3. Use un protector solar SPF de alta calificación que proteja contra los rayos UVA y UVB. Asegúrese de leer la etiqueta. Algunas personas son sensibles a los productos químicos que están presentes en la mayoría de los productos comerciales que pueden provocar irritación en los ojos. Para este propósito, recomendamos un protector solar formulado sin químicos que sea a base de óxido de zinc. He leído muchos artículos que dicen que para cualquier protector solar con un SPF superior a 15, se aplica la ley de los rendimientos decrecientes, pero personalmente, solo uso el mejor protector solar disponible porque incluso los mejores tratamientos para la piel disponibles no revertirán por completo el daño solar severo. a la piel
  4. Evite usar vestidos de sol. Esto resulta en el envejecimiento del escote. Veo pacientes casi todos los días preguntando qué se puede hacer para abordar el envejecimiento de esta área. En este caso, una onza de prevención vale una libra de cura.
  5. También recomiendo invertir en un buen par de lentes de sol que sean polarizados y protejan los ojos contra los rayos UVA y UVB. Yo llevo el mío en el coche todos los días.
  6. Asegúrese de que las ventanas de su automóvil hayan sido tratadas para bloquear los rayos UVA/UVB. De lo contrario, se puede agregar tinte a las ventanas para ese propósito.
  7. Por último, sigue sin decir nada para evitar las quemaduras solares y no salir al sol para broncearse. El bronceado de la piel es el resultado del daño solar.

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